Standardprogramm

Tanztheater:

Verschiedene Tanztheater- und Bewegungswerkstattprojekte mit Profi- und HobbytänzerInnen.

Bewegungs- Werkstatt Generationenprojekt

Von A wie Ausdruck zu Z wie Zen- Meditation. Offen für alle Generationen die die Lust haben auf Körperübungen, kreativen Tanz, Modern- Jazz, Tanztheater, Zen ... 

Zirkus & Tanztheater

Für Kinder, die verschiedene Tanz- und Bewegungsstile kennenlernen möchten mit Elementen aus Jazz-, Modern-, Volkstanz, Streetdance, Pantomime, Rhythmischer Gymnastik, Ballspiele z.B. Jonglage, Zirkus und Theater. Bei uns finden die Kinder den Raum um sich spielerisch, kreativ und tänzerisch zu erfahren. Zirkus und Tanztheater auch für Papa und Kind ab 3 Jahren.

Funky- Streetjazzmix und Tanztheater

Für alle Jugendliche, die gerne zu ihrer Musik abtanzen und damit auch auftreten wollen.( Jazz, Hip- Hop, Latin, Oriental, Bollywood, Streetdance, Modern, Impro ...) Das ganze mit einer soliden Tanzbasis im Hintergrund.

XXL- Training (Blockkurs 8- 12mal)

Ein motivierendes, spielerisches Training, für Kinder und Jugendliche, die aus gesundheitlichen Gründen abnehmen sollten. Neu auch für Erwachsene.

Power- Stretch Gym

Mit Power- Stretch Gym kräftigen, straffen und formen Sie Bauch, Beine, Po und halten den ganzen Körper beweglich. Inhalt: Low. Impact, Step, Bodytoning, Pilates, Yoga- Stretch und Entspannungsübungen in einem ausgewogenen Zusammenspiel.

Fit & Stretch

Konditions-, Kräftigungs-, und Beweglichkeitstraining in einem ausgewogenen Zusammenspiel. Ein Gesundheitstraining für Frauen und Männer. Inhalt: Low. und High Impact, Step, Dance- Fitness, Bodytoning, Pilates, Yoga- Stretch und Entspannungsübungen.

Funky- Streetjazzmix, der Tanzspass

Für Erwachsene, die Freude an Schrittkombinationen aus verschiedenen Stilrichtungen haben (Jazz, Modern, Latin, Hip-Hop, Bollywood, Oriental, Streetdance, experimenteller Tanz). Mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Gesundheitstraining für Männer (Blockkurs 8- 12mal)

Ein sanftes Training für Männer jeden Alters. Empfehlenswert als Ausgleich zu einer sitzenden Tätigkeit, wie auch für sehr Aktive.
Inhalt: Stretching, Rückengymnastik, Kräftigungs-und Entspannungsübungen.

Gesundheitsgymnastik 1: Rücken und Stretch

Ein sanftes Training für für Männer und Frauen die an Rückenschmerzen leiden, welche durch Haltungsschwäche oder Überforderung im täglichen Leben entstanden sind. Und natürlich auch für alle, die erkannt haben, dass Vorbeugen besser als Heilen ist. Mein Ziel ist es, die Freude an der Bewegung zu wecken und zu zeigen, wie man mit einfachen Übungen ein besseres Körpergefühl bekommt. Inhalt: Spezielle Rückengmnastik, Stretching, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.

Gesundheitsgymnastik 2: Yoga - Stretch

Fördert die Harmonie der körperlichen,geistigen und seelischen Kräfte. Klassische Yogastellungen kombiniert mit Stretching und Kraftübungen aus dem Tanztraining. Keine Vorkenntnisse nötig.

Ballett- Workout & Tanz- Gymnastik:

Erlebe ein ganzheitliches, modernes Training; welches Anmut, Eleganz und eine tolles Körpergefühl fördert. Gezielte Übungen für schlanke Muskeln, Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und innere Ruhe. Musik aus Klassik, World und Pop unterstützen das Training. Inhalt: Ein breitgefächertes Repertoire aus Übungen des klassichen Ballett und des Modern Dance, kombiniert mit Power- Stretch Gymnastik und Tanzelementen aus verschiedenen Ländern. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Gerne geben wir Ihnen weitere Informationen. Nehmen Sie doch einfach mit uns Kontakt auf.