Blockkurse

jeweils 8 - 10 mal

 

Gesundheitsgymnastik 4: Hauptthema der Beckenboden

Kennenlernen und Bewusstmachen des eigenen Beckenbodens mit hilfe von Theorie und Praxis. Integriert in ein ganzheitliches Training. Für Frauen jeden Alters.

Meditation

vorwiegend Zen- Meditation, sowie bewegungs- und visuelle Meditationstechniken.

Relax your Body & Mind

Für Jugendliche die wissen, dass man mit guter Entspannung auch mehr Power für Schule, Sport und Freizeit bekommt. Inhalt: Yoga-Stretch und Powerübungen, Massage, Körperreisen und Körperwahrnehmungsübungen.

Zirkus- Tanztheater für Papa und Kind ab 3 Jahren

Ziel: Gemeinsames Spiel und Training, wo sowohl das Kind und der Erwachsene auf ihre Kosten kommen.
Inhalt: Variert je nach Gruppe z.B. Bewegungsspiele, gymnastische- und akrobatische Uebungen, Jonglage, Improvisation, erarbeiten einer gemeinsamen Nummer...

 

Shiatsu- Massage Basis- und Aufbaukurs nach Namikoshi

Inhalt: Einführung in die Shiatsu- Fingerdruck- Massage und deren Philosophie. Zen Meditation und Entspannungsübungen, wie z.B. Makko-Ho- Dehnübungen.

 

Interesse? Dann nehmen Sie doch einfach mit uns Kontakt auf.